泰拳比赛分为五个回合，每个回合三分钟，选手进行站姿打击，包括拳、脚、膝、肘、抱摔等技术，禁止攻击对手头部、喉咙和裆部。
评分方式以拳术、腿术、身体技术和攻防技术为准，首先评定出胜负，如未决出胜负，再看选手的技术表现、进攻和防守能力以及表现出的气势和品格，裁判投票决定胜负。
选手应根据规则进行比赛，以尊重对手和裁判判决为前提。
泰拳比赛规则包括每回合时间为3分钟，每场比赛为5回合；比赛期间不得使用头部、手肘、膝盖以及下段踢腿等非法招式；选手需穿戴规范的手套、护胫、拳脚衬垫、口罩等保护装备；比赛过程中，选手可以分数获胜、技术获胜或直接击倒对手获胜。
在评分时，主要考虑选手攻防技术的好坏、技术难度、力度、进攻狠辣程度等方面。所有比赛必须有一名裁判主持，对比赛进行监督和裁决。
泰拳的打法也要根据打什么样的规则来看，如果是纯泰的打法，将就重击，用膝肘内围打法比较多，如果是打自由搏击规则，将就高频次打击，对膝肘内围也有一定的限制，所以看到的比赛泰拳手多以腿法进攻，原因是比起踢拳来说，拳法和长久形成的节奏是很吃亏的！
这个拳赛名字起得很吓人，事实上这个比赛的规格并不高，泰拳s1赛事属于泰国国家级别的比赛，参加比赛的选手多数是国内外二线泰拳手。泰拳s1金腰带含金量比较低，虽然号称世界泰拳争霸赛，但泰拳界公认的很多高手（除了播求，伶达干等少数几位）几乎没有在这项比赛参加过。这个拳赛从2004年起到现在，虽然发展比较快，但是很少有精彩的比赛，和UFC、K1等比起来，国际化程度很低。
虽然在国内媒体一直号称是世界顶级泰拳比赛，但在业内人士看来泰拳s1金腰带名不副实。播求曾替他师兄打过一场S1金腰带争夺战并获胜，但从此播求再也没有把这条金腰带拿出来，因为这个金腰带泰拳界并不看好，而且事实上含金量也不高。
至于一龙拿金腰带，那是2014年12月19日，陕西省渭南市的比赛中，一龙20秒KO对手莲特纳瓦，获得泰拳S1金腰带。还是之前那句话，一龙的水平不能算是世界一流，但是打一些一般的世界型的比赛还是没问题的。
