2020奥运会共设有33个大项。
这些体育大项包括：田径、赛艇、羽毛球、棒球、篮球、拳击、皮划艇、自行车、马术、击剑、足球、体操、举重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、游泳、现代五项、垒球、跆拳道、网球、乒乓球、射击、射箭、铁人三项、帆船、排球、滑板、冲浪、攀岩、棒垒球和空手道。
第32届夏季奥林匹克运动会，即2020年东京奥运会，是由日本奥林匹克委员会举办的国际性运动会，于2021年7月23日开幕、8月8日闭幕。
东京奥运会举重的试举时间从原来的7秒变更为12秒
从1896年希腊雅典举行的首届奥运会起，男子举重就被列为9个正式比赛项目之一。2000年在澳大利亚悉尼举行的第27届奥运会上，女子举重比赛项目被首次列入奥运会正式比赛项目。
2021年7月24日，侯志慧夺得2020年东京奥运会女子举重49公斤级金牌，并打破奥运会纪录。[3]
2021年7月25日，李发彬夺得2020年东京奥运会举重男子61公斤级金牌，并打破奥运会纪录。[1]
2021年7月25日晚，谌利军夺得2020年东京奥运会男子举重67公斤级金牌，并打破奥运会纪录。
2020年东京奥运会46个小项包括：射击、射箭、足球、篮球、三对三篮球、田径、游泳、花样游泳、马拉松游泳、举重、跳水、排球、沙滩排球、乒乓球、羽毛球、蹦床、竞技体操、艺术体操、拳击、柔道、摔跤、跆拳道、空手道、手球、水球、山地自行车、公路自行车、场地自行车、小轮车自由赛、小轮车越野赛、冲浪、赛艇、皮划艇—静水、皮划艇—激流回旋、帆船帆板、马术、网球、高尔夫、铁人三项、现代五项、攀岩、滑板、击剑、橄榄球、曲棍球、棒球垒球。金牌总计339枚。
世界举重第一名的国家是中国。举重一直是中国的重要夺金项目，从中国参加23届洛杉矶奥运会以来，中国男女举重队多次夺金。在32届东京奥运会上，中国男女举重队获得7金1银，创造了参加奥运会的最佳成绩，而且中国男女举重队还在世界锦标赛上多人次获得冠军，是一支王牌之师。
每个国家最多只能参加8个级别，一个级别只能派一人参加比赛，最多只能派8个人参加比赛。2018午6月，国际举联确定了新的2020年东京奥运会举重级别和参赛选手选拔方式。东京奥运会男女各有7个级别，共14块金牌。在奥运会上，每个级别将有来自14个不同国。
