我认为苏炳添在东京奥运会上最惊艳的一幕应该是在复赛。那一枪他跑出令人震惊9秒83，打破了亚洲纪录。这也是黄种人在一百米这个项目上跑的最快的人。一个32岁老将，能跑出这样的成绩，确实难能可贵。其影响力不亚于当年刘翔破110米栏世界纪录。
北京时间2021年8月1日20时，东京奥运会男子田径“百米飞人”决赛中，中国选手32岁老将苏炳添以9秒98的成绩，排名第六。
成为奥运会男子百米决赛跑道上首位中国选手以及进入电子计时时代后的首位亚洲选手。这一成绩也打破了苏炳添自己保持的亚洲纪录9秒91，提升幅度达到了0.08秒。
北京时间8月1日，东京奥运会田径男子100米决赛，中国选手苏炳添出战，排在第六跑道。发令一响，英国选手抢跑，苏炳添节奏被打乱了。
第二次发令枪一响，苏炳添是所有选手反应最慢的一位。尽管奋力加速，最后获得第六名。完成决赛后，苏炳添身披国旗在东京新国立竞技场内享受着属于自己的荣耀时刻。
东京奥运会男子100米半决赛上，苏炳添跑出了9秒83的亚洲纪录，成为首位闯入奥运会男子百米决赛的中国人、亚洲人。这种突破创造了历史，这种突破振奋人心，而苏炳添的那种坚持“进步”的精神，更加值得我们学习。
半决赛中，苏炳添在第三小组第四道。发枪前，他揪了揪紧身衣，双手合十，大拇指与食指摆出一个“一厘米”的手势。赛后记者跟他求证手势的意思，他说这是提醒自己“进步一点点就好”。
苏炳添的“进步一点点”是中国人的一大步，也是亚洲人的一大步。但是这“一点点”是突破极限的挑战，是要建立在日复一日的训练与自我突破上。苏炳添说，自己从9.99到9.91（提高0.08秒）用了3年时间。此后，他又为自己制定接下来的0.01秒的目标，“听起来0.01秒很少，但是提高0.01秒要付出很多的努力，我愿意去尝试。”
拿金牌可喜，刷新记录可喜，但这些站上世界顶尖赛场的运动员身上所反映出来的精神，更可宝贵。“进步一点点就好”不仅是苏炳添的追求，更应该成为我们每个人的人生座右铭。
我们常说，“无志者常立志，有志者立长志”，立长志者，不期速成，从“进步一点点”开始，坚持“进步”，必将会离目标越来越近。龟兔赛跑的故事，“积沙成塔，集腋成裘”的成语，说的都是这个道理。
苏炳添第一个走上决赛跑道，调整起跑器，还跟工作人员借了把尺子丈量。他尝试着起跑，敲了敲紧绷的大腿。之后，他闭上眼睛，把双手食指放到太阳穴处。
“你这个动作是什么意思？”记者连问带比画。“我想要更加集中一些，更加专注，”苏炳添说，站在决赛跑道，自己已经胜利。
