莫兰特弹跳集锦,莫兰特的弹跳 莫兰特是如何训练的?1、跳沙坑,大概一米左右深,在腿上绑好五斤的沙袋跳入坑里,试着在负重的情况下在沙坑中练习向上跳,不断练习并且加强负重直到自己不能再负重。2、... 热点聚焦 2024-12-09 0 评论 8 阅读